Das erste mal Anal

Analverkehr — Das Analsex ist ein Abenteuer.

Mit ein paar Tipps wird es unvergesslich. Gute Vorbereitung und Kommunikation

Reden Sie darüber

Bevor Sie Analsex ausprobieren, gilt es, darüber mit dem Partner zu reden. Das gilt vor allem dann, wenn beide Partner noch keine Erfahrung mit dieser Sexpraktik haben. Im Gespräch darüber können Sie sicher schon viele Befürchtungen klären, wichtig ist auch, dass Sie Grenzen festlegen.

Das A und O bei Analsex ist Entspannung. Der Anus ist einer der stärksten Muskeln des Körpers, dazu bestimmt, den Darm permanent und zuverlässig zu verschließen. Deswegen ist ein unverkrampftes Herangehen an den Analverkehr besonders wichtig. Wenn Sie im Gespräch die ersten psychischen Barrieren abgebaut haben, ist der schwerste Schritt schon getan. Ein weiteres Hindernis auf dem Weg zu Analsex ist die Hygiene. Wenn der Darm entleert ist und sie frisch geduscht sind, dann brauchen Sie sich aber keine Sorgen bezüglich der Hygiene haben: Der Enddarm ist ein sauberes Organ, in dem nur unmittelbar vor dem Stuhlgang Kot ist. Ebenfalls gut geeignet, um sich vor dem Analsex zu entspannen ist eine Massage oder ein romantisches Bad mit ähterischen Ölen. Hilfreich kann es auch sein, wenn Ihr Partner sie vor dem Analverkehr zum Orgasmus bringt. Danach sind Sie sicherlich entspannt und können sich ganz auf das Abenteuer einlassen.

Das erste Mal Analsex: Nichts überstürzen!

Die wichtigste Regel für Analsex ist aber: Lassen Sie sich Zeit. Analverkehr eignet sich nicht, um als Quickie praktiziert zu werden. Beim Analverkehr gilt nicht nur für das erste Mal, sondern grundsätzlich: Ohne Vorspiel geht es nicht. Ihr Partner sollte Ihren Anus sanft auf die Penetration vorbereiten. Dazu eignen sich entsprechende Sexspielzeuge, es kann aber natürlich auch mit den Fingern oder der Zunge erfolgen. Tipp: kreisende Bewegungen um den Anus werden oft als erotisch empfunden und entspannen den Schließmuskel, wodurch Schmerzen vermieden werden können. Verwenden Sie unbedingt Gleitmittel! Anders als in der Vagina gibt es im After keine Drüsen, die für einen natürlichen Gleitfilm sorgen können. Fühlen Sie sich schließlich bereit, den Penis einzuführen, sollten Sie weiterhin sehr behutsam vorgehen und sein bestes Stück zunächst nur ein kleines Stück weit in den Anus schieben. Lassen Sie Ihrem Körper ein wenig Zeit, bevor der Penis tiefer in Sie eindringt. Um beim ersten Mal die Kontrolle zu behalten, ist es ratsam, wenn Sie eine Stellung – beispielsweise die Reitestellung – wählen, bei der Sie Frequenz und Intensität bestimmen können.

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